러닝챌린지4 24/09/27 - 러닝 챌린지 오늘 금요일 피곤한 몸을 이끌고 러닝을 했습니다. 제 소방관 친구 보니까 4'30" 페이스로 5km 뛰던데 괴물같네요저는 5'30"으로 3km도 힘들어요 2024. 9. 27. 24/09/24 - 러닝 챌린지 퇴근하고 저녁먹고 러닝을 늦게 했는데피곤해서 힘드네요마지막 3km 바퀴때 조금 걸었습니다. 요즘 날씨가 너무 좋아서점심에 산책도 하고 있어요. 2024. 9. 24. 24/09/21 - 러닝 챌린지 이제 날씨가 시원해져서 더울때보다 더 잘뛰어지더라구요 넷플 흑백요리사도 재밌으니 한번 보세요 2024. 9. 21. 24/09/14 - 러닝 챌린지 러닝 기록을 시작하려고 합니다.건강검진에서 고혈압 전단계 판정이 나왔기 때문입니다 ..음.. 나이도 아직 어리고 비만도 없는데 고협압 전단계 ..주 3회정도 하려는데 운동을 워낙 안좋아해서 얼마나 오래 지속 가능할지 모르겠습니다https://blog.naver.com/sofoswh 부동산갤러리 밴쿠버선봉장의 블로그 : 네이버 블로그과거를 회상하며 살아온 삶을 기록합니다 항상 건강하시구요 운동하면 반드시 건강해집니다blog.naver.com밴쿠버선봉장님 러닝 챌린지에 많이 자극을 받았습니다 1.5km 정도 뛰고 나머지는 걸은것 같은데 너무 힘들어요 2024. 9. 14. 이전 1 다음
